来週は水、日曜ともにジムに行けない
今日も怠けずジムに行くことができた!
午後からはバスケで有酸素運動もしっかり取り入れることができた。
下半身はボロボロだw
とはいえ、水、日曜のルーティンになってきていると実感するようにもなった^ ^習慣づけは良いことだとわかる。
でも…
来週はどちらもジムに行けないことが今の時点で判明してる。。すでに不安で仕方ない自分がいる。
これも前向きに捉えることが大事!
よし!
というわけで、家でもしっかり出来る筋トレ週に急遽変更!
誰か教えてもらえませんかね〜(T ^ T)?