昨日は先週日曜のバスケ&ジムとはりきったおかげで、疲労が取れないままのジムでした。。 自分の身体が回復するまでの時間を把握する良い機会だったと前向きに考えるようにしよう(๑˃̵ᴗ˂̵) 歳も歳だし、軽めに調整することも最終目標を達成するためには今後必…